Yaz aylarında etkisini artıran yüksek hava sıcaklıkları, uyku düzenini olumsuz etkiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Fatma Arıcak, sıcak havalarda kaliteli uykunun korunması için alınabilecek önlemleri sıralarken, uzun süren uyku sorunlarının farklı hastalıkların habercisi olabileceğine dikkat çekti.
Sıcak havalarda uyuyamayanları mışıl mışıl yatıran yöntem
Sıcak havalarda uyuyamayanları mışıl mışıl yatıran yöntem