Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Başkanı Prof. Dr. Vural Fidan, uyku sağlığının fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlık açısından hayati önem taşıdığını ifade etti. Prof. Dr. Fidan, modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, teknoloji kullanımı ve düzensiz yaşam alışkanlıklarının uyku düzenini olumsuz etkilediğini söyledi.
6 saatten az uyuyorsanız dikkat! Birçok hastalığın riskini artırıyor
6 saatten az uyuyorsanız dikkat! Birçok hastalığın riskini artırıyor