Vücut yağ oranı sağlığımızın önemli bir göstergesi olarak kabul edilir. Vücut yağ oranı vücuttaki yağ dokusunun toplam vücut ağırlığına oranını ifade eder. Sağlıklı bir vücut yağ oranı genel olarak ideal kiloya sahip olmanın yanı sıra vücut kompozisyonunu da dikkate alır. Yüksek vücut yağ oranı obezite ve çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilirken düşük vücut yağ oranı da hormonal dengesizlikler ve beslenme eksiklikleri gibi sorunlara yol açabilir.
Vücut yağ oranı hesaplama - Vücut yağ oranı nasıl hesaplanır?
Vücut yağ oranı hesaplama - Vücut yağ oranı nasıl hesaplanır?