Ramazan ayında uzun süren açlığın ardından kurulan iftar sofralarında yapılan beslenme hataları, sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor. Diyetisyen Şeyma Dinç, özellikle ani ve aşırı yemek tüketiminin kan şekeri dengesizliğine, mide rahatsızlıklarına ve kilo artışına yol açabileceğine dikkat çekti. İşte dikkat edilmesi gerekenler…
Sahurda tok tutan besinleri açıkladı: Sağlıklı iftar sofrası nasıl kurulur?
Sahurda tok tutan besinleri açıkladı: Sağlıklı iftar sofrası nasıl kurulur?