Ramazan ayında oruç ibadeti yerine getiriliyor. Uzmanlar Ramazan Ayı'nda özellikle sahur vakitlerinde karbonhidrat tüketiminden kaçınılmasının önemli olduğunu vurguladılar. Ayrıca sahurda ve iftarda fazlaca tüketilen çay ve kahvenin vücutta suyun hamlesine sebep olduğu ifade edildi.
Sahur ve iftarda bardak bardak içiliyor... 'Fazla tüketmeyin'
Sahur ve iftarda bardak bardak içiliyor... 'Fazla tüketmeyin'