16 yıl boyunca yeme bozukluğuyla savaşan ABD’li uzman, ne diyet yaptı ne de zayıflama iğnesi kullandı. 18 kilo verip hayatının en fit haline ulaşan kadın, “Sober Eating” adını verdiği yöntemle yemekle kurduğu duygusal bağı değiştirdiğini ve asıl sırrın yasaklarda değil, bilinçli tercihlerde olduğunu söylüyor.
Ne diyet ne iğne… 18 kiloyu böyle verdi
Ne diyet ne iğne… 18 kiloyu böyle verdi