Kuru üzüm üzüm meyvesinin suyunun çekilerek kurutulmasıyla elde edilen lezzetli ve besleyici bir kurutulmuş meyvedir. Doğal tatlı tadı, çeşitli besin öğeleri ve sağlık yararları ile popüler bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Ancak kuru üzümün yüksek doğal şeker içeriği kilo alımına etki edebilir.
Kuru üzüm kilo aldırır mı? Diyette ne kadar kuru üzüm yenir?
Kuru üzüm kilo aldırır mı? Diyette ne kadar kuru üzüm yenir?